2022年成都銀杏酒店管理學院專升本《體育綜合》考試大綱

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　　(備注：體育綜合包括：體育理論(占比 50%)、專項技能(占比 50%)兩部分，總分 100 分)

　　一、《體育理論》部分

　　(一)考試要求

　　本部分主要考核運動訓練學、體育概論內容，要求學生掌握競技體育與運動訓練、體育本質等知識點。

　　(二)考試內容

　　1、競技體育與運動訓練

　　(1) 競技體育概述：競技體育的涵義、構成和基本特點。

　　(2) 運動訓練與運動訓練學概述：運動訓練的涵義和基本特點。

　　2、項群訓練理論

　　(1) 項群訓練理論總論：項群訓練理論的建立及其科學意義; 完整的運動訓練理論體系的三個層次和各層次理論研究的側重點;競技運動項目三種分類體系;項群訓練理論的應用。

　　(2) 各項群訓練基本特征概述：自己專項所屬的項群的訓練特征概述。

　　3、運動成績與競技能力

　　(1) 運動成績及其決定因素：運動成績、競技水平;運動成績的決定因素。

　　(2) 運動員競技能力及其構成因素：競技能力的概念;競技能

　　力與運動能力、訓練水平涵義的異同;構成競技能力的五大因素。

　　4、運動訓練的基本原則

　　以下各原則的內涵、科學基礎和貫徹要點：

　　(1) 競技需要原則。

　　(2) 動機激勵原則。

　　(3) 有效控制原則。

　　(4) 系統訓練原則。

　　(5) 周期安排原則：競技狀態的涵義;競技狀態發展的三個階段和訓練大周期的結構(三個時期);訓練周期的類型及其時間構成。

　　(6) 適宜負荷原則: 適宜負荷原則釋義;負荷量和負荷強度的評價指標;漸進式地增加負荷量度的四種基本形式。

　　(7) 區別對待原則。

　　(8) 直觀教練原則。

　　(9) 適時恢復原則:訓練實踐中常用的恢復手段。

　　5、運動訓練方法與手段

　　(1) 運動訓練方法與手段概述：運動訓練手段的涵義及分類。

　　(2) 運動訓練的整體控制方法：模式訓練法的內涵、基本結構和應用程序;程序訓練法的內涵、基本結構和應用過程。

　　(3) 運動訓練的具體操作方法。

　?、俜纸庥柧毞ǖ膬炄秉c、四種基本類型及其應用。

　?、谕暾柧毞▋炄秉c及應用。

　?、壑貜陀柧毞?、間歇訓練法、持續訓練法的概念、特點、作用，

　　三種訓練方法的主要區別和實施方案(運動專項應用)。

　?、苎h訓練法的涵義、特點、作用以及循環訓練法的類型、組織形式和負荷量度方式;循環訓練法的構成要素及設計步驟;比賽訓練法的類型及應用;

　?、荼荣愑柧毞ǖ暮x、類型及應用。

　　6、運動員體能及其訓練

　　(1) 運動員體能訓練概述：運動員體能發展水平的決定因素， 體能訓練的重要意義，體能訓練的基本要求。

　　(2) 身體形態及其訓練。

　　(3) 力量素質及其訓練：力量素質的分類，最大力量、相對力量、快速力量和力量耐力的內涵及其評定，力量訓練的基本方法。

　　(4) 速度素質及其訓練：速度素質的分類;反應速度訓練應注意的問題和常用的訓練方法手段;速度障礙的概念。

　　(5) 耐力素質及其訓練：耐力素質的分類;一般耐力訓練常用的方法與手段;少兒耐力訓練注意事項。

　　(6) 柔韌素質及其訓練：柔韌素質的分類;柔韌訓練的方法與手段;柔韌訓練的基本要求。

　　(7) 靈敏素質及其訓練：靈敏素質的涵義;靈敏訓練的主要手段。

　　7、體育體制

　　(1) 世界上三種體育體制類型。

　　(2) 我國舉國體制的特點與意義。

　　(三)參考書目

　　1、《運動訓練學》，田麥久、劉大慶主編，人民體育出版社，2012

　　版

　　2、《體育概論》，楊鐵黎主編，人民體育出版社，2014 年

　　二、《專項技能》部分

　　(一)考試要求

　　本部分主要考察健身運動、羽毛球運動、網球運動三個專項的運動技能，要求應試者根據自身情況熟練掌握其中一個專項基本技術。

　　(二)考試內容

　　1、健身運動

　　(1) 深蹲(1RM 力量測試)

　　(2) 臥推(1RM 力量測試)

　　(3) 形體展示(4 個轉向動作)

　　2、羽毛球運動

　　(1) 正手發高遠球技術測試

　　(2) 正手殺技術測試

　　(3) 綜合實戰能力測試

　　3、網球運動

　　(1) 發球技術測試

　　(2) 正反手擊球技術測試

　　(3) 比賽測試

　　(三)主要參考書

　　1、《健身教練》，劉東智，高等教育出版社，2016 年 7 月第二版。

　　2、《羽毛球運動》，張瑞林，高等教育出版社，2010 年 6 月第二版。

　　3、《網球運動》，唐小林、岳海鵬主編，人民體育出版社，2009年 9 月。

　　三、考試方式與試卷結構

　　(一)考試方式：閉卷+技能考核

　　(二)考試分數：總分為 100 分，其中：《體育理論》部分占 50%，《專項技能》部分占 50%。

　　(三)《體育理論》考試時間：90 分鐘

　　《專項技能》考試時間：視現場考試情況而定

　　(四)試題難易比例：

　　1、《體育理論》部分：基礎難度試題占 20%，中等難度試題占50%，較難試題占 30%。

　　2、《專項技能》部分：中等難度動作技能占 60%，較難動作技能占 40%。

　　(五)《體育理論》試卷內容比例：運動訓練學 80%、體育概論20%。

　　(六)《體育理論》試題題型：名詞解釋、簡答題等類型。

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